人人插人人射_555夜色555亚洲夜色_武侠乱淫伦小说全集堕妇_se天堂

尿酸高的人知道，吃富硒食品有助于體內尿酸排出，避免尿酸持續(xù)升高。
這是因為硒元素能從細胞層面激活和促進肝臟和腎臟的生理功能，從而促進機體各機能的運作能力，改善機體新陳代謝能力，增強尿酸的排出。
神奇的微量元素硒作用不僅于此，它還具有提高人體免疫力；抗氧化、延緩衰老; 防癌抗癌；防治心腦血管疾病；保護肝臟等功效。
而且，硒酶的作用已經在無數的科學實驗和案例中得到證實，幾乎一切大病、慢性病都和缺硒有關。

硒與尿酸
1、提高新陳代謝補硒可以預防由高尿酸引起的痛風及其他疾病。因為高尿酸是由于嘌呤代謝障礙引發(fā)的，而硒能從細胞層面激活和促進肝臟和腎臟的生理功能，從而促進機體各機能的運作能力，改善機體新陳代謝能力，增強尿酸的排出。

2、抗氧化硒具有很強的抗氧化性，能夠防止有害自由基的形成及其對不飽和脂肪的攻擊，對全身細胞均有作用，這說明能夠有效降低或者消滅身體細胞有害的嘌呤，從而抑制痛風的發(fā)生。

3、保護血管硒還對腎臟和心腦血管具有很好的保護作用，能預防和抑制高尿酸引發(fā)的腎臟疾病和心腦血管疾病。

尿酸與飲食下文提到的幾種食物，是生活中比較常見的降低尿酸方法：

1、經常飲水，排尿量就會隨之增加，尿酸不容易在體內形成結晶，也會隨著尿液這樣排出體外，能有效預防痛風或者結石。

2、牛奶只含有少量的嘌呤，非常適合高尿酸患者飲用。而且，還是高尿酸患者補充蛋白質的重要來源。其次，牛奶中的酪蛋白和乳清蛋白可以很好促進尿酸排出，體內尿酸過高的人可以堅持每天飲用。

3、西紅柿的主要成分是番茄紅素，還含有維生素、鉀等成分，每天堅持吃西紅柿的話能夠降低血液粘稠度，利于尿酸排出體外。

4、芹菜含有豐富的維生素和礦物質元素，如胡蘿卜素、鉀、食物纖維，可以溶解體內更多的尿酸，有效幫助我們排出尿酸。同時芹菜屬于涼性食物，有清熱利尿的作用，尿酸高的人多吃芹菜，有助于尿液排放，起到降尿酸的作用。

5、想要降尿酸，茄子是個不錯的食物。它是一種堿性食物，嘌呤含量低甚至基本不含，高尿酸患者每天食用的話，可以對尿液堿化，溶解更多尿酸，幫助排出體內。同時茄子還含有豐富的維生素、皂苷等成分，能起到降低膽固醇的作用。

6、冬瓜的效果主要體現在鉀鹽含量高，含有大量水分，能促進尿液生成，有效排出體內的尿酸。另外，冬瓜對于高血壓、浮腫等癥狀的患者，也有降壓消腫等功效。

更多關于硒的知識 >>

• · 硒酶在體內能停留多久？揭秘你身體的"微量元素管家"
• · 甲流肆虐，補硒真能預防？解鎖補硒預防甲流的奧秘！
• · 老年人補硒酶的益處
• · 什么是HPV病毒？為什么說HPV患者建議定量補硒
• · 探秘硒蛋白酶(硒酶)的神奇功效
• · 補硒酶對視網膜病變有改善和預防作用